病情分析: 你好对于皮肤变白的方法首先要注意防晒,不能经常暴露在阳光下,意见建议:可以口服维生素e和维c,可以起到一定的增白作用,也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。
黑豆是已知的最能嫩肤的天然食品具有高蛋白低热量的特性。黑豆对女性来说有美容养颜的功效,黑豆含有丰富的维生素其中e族和b族维生素含量最高,维生素e的含量比肉类高7倍,而维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。