我20岁,体质较弱,怎么喝蜂蜜比较好。曾

病情分析：你好，你的情况可能会说气血两虚的表现，气虚则推动、固摄、气化功能减弱，则神疲乏力，少气懒言，自汗。血虚可见目糊，两目干涩，失眠，心悸，肢体麻木。意见建议：中医治疗方面，可用有补血功效的四物汤，加人蔘、黄耆，及可补脾胃之气的四君子汤，以养血药配合健脾补气药，能改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。适当去户外运动，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身体机能更有活力。