问题分析:维生素e的服用主要看自己想起到的目的、如果是用来预防心血管疾病、用于习惯性流产、皮肤瘙痒症都是必须用药物的、保健品的维生素e可以用来淡化色斑、美容养颜、延缓衰老。
意见建议:可以根据自己的需要和情况来选择的、平时多吃水果蔬菜里面的维生素e含量也是很丰富的。