一般地说恢复期不超过一周.1首先轻微的脑震荡是不会留下什么后遗症的大可不必担心但是在恢复期尽量要保证好充足的睡眠.这个最重要.2可以多吃点健脑的食物比如羊肉豆制品鱼肉猪皮核桃黑芝麻等等.3中药可以选择健脑益智的药物泡水喝:蜜炙黄芪10克丹参10克人参5克枸杞子10克大枣5枚炒陈皮10克蜜炙甘草5克