问题分析:您好,低血糖的原因有很多,可能是饮食种类搭配不合理运动量大消耗多,三餐时间间隔过长,还有可能是由于胰岛功能亢进,或者是用某些药物导致的。
意见建议:建议您加强饮食营养,一日三餐要保证准时吃,而且要荤素搭配合理,不要支持素食,吃适量的肉食能够增加饱腹的感觉,而且应该保证每餐吃足够的主食,例如米饭、馒头等,平时外出可以携带糖块、含糖饼干等,如果有心慌、头晕等,要立刻休息,并且吃糖块。
如果体力消耗比较大,应该在两餐之间加餐,可以在上午10点左右吃一些蛋糕等,晚饭后睡前喝一袋牛奶。