指导意见:维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸维生素B6 (吡哆醇) 参与激素和血红球的合成,神经系统和免疫系统正常活动所需。
易患贫血、抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症。酸等