指导意见:你这考虑还是属于便秘的,还有点胃肠功能紊乱。便秘是大便困难或者几天不大便,都属于便秘。如果有腹胀等不适症状,可以临时用点润肠通便的药物,快速改善症状。
长期来说还是建议要清淡饮食,不要吃过于寒凉、辛辣及其他刺激性的食物,多吃粗纤维食物,并配合适量的运动,共同来促进胃肠蠕动,慢慢的便秘症状就能改善。
胃肠功能紊乱还是可以吃点调节胃肠功能紊乱的药物。