病情分析:你好手淫是一种不良习惯长期频繁的手淫会刺激生殖器官经常处于充血状态引起阴部或膀胱区的不适故应戒除此不良习惯.意见建议:你好,你的情况需要戒除手淫才能够使性生活和谐,注意性前戏和性生活技巧,注意自己要主动,注意技巧啊。