问题分析:你好你一定属于肝火旺的体质生活环境干燥更是容易上火多吃蔬菜和水果多喝水菊花茶决明子茶可以降火意见建议:建议只有通过清淡饮食不知道有木有蔬菜最好多吃些蔬菜水果荤菜要控制菊花茶和决明茶可以清火多喝有益如果房间内太干的话用一下增湿器也是一种方法