我是怀孕28周的孕妇，肚撑的历害。

病情分析：你好，坐月子实际上就是产褥期，产褥期指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常规定为六周。产褥期生理各机能免疫力相对比较低下，病原体容易侵入，导致感染等并发症，所以产褥期要注重保健，避免受凉受寒。意见建议：建议你注意饮食，保暖，适当活动及做产后健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉血栓的发生，且能使骨盆底及腹肌张力恢复。