指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。采用药物治疗,行为治疗,以及给予患者心理指导,培养患者健康睡眠习惯相结合。
不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超量。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。