病情分析: 您好,身体虚弱抵抗力差要看看您是哪方面虚,是血虚贫血还是阴虚内热,抑或阳气虚等。意见建议:黑豆和黑米是黑色的在中医里认为是入肾的,所以能补肾,您的情况需要偏凉性的药物比如玄参,党参之类,您说的哪几种倒是可以试试。