问题分析:你好,一般情况下配合使用不宜使用过多,建议龟角胶,鹿角胶各六克,驴胶可十克左右,同时建议积极参加锻炼,注意营养!意见建议:注意好好休息,不要过度劳累,保持良好的心态,积极参加锻炼,注意良好的个人卫生习惯!