问题分析:你好,根据你目前描述的情况腰椎间盘膨出是确诊的。结合你的年龄不知道你工作时是否经常坐的。意见建议:对于腰椎间盘膨出治疗方案是很多的,可以采取比如理疗牵引以及小针刀,建议任选一种即可。
但是,作为你而言更重要的是需要保健,比如减少弯腰提很重的东西今晚上睡硬板床,有一定的帮助。建议进行小针刀治疗配合理疗,牵引等。