指导意见:您好,根据你的描述,您这种情况不排除神经系统疾病,建议当地正规医院神经内科就诊,行头颅影像学以及脑电图等检查,查找病因,针对病因进行积极治疗,建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,此外建议戒烟戒酒等不良嗜好,祝健康!