病情分析: 您好,根据您的资料,睡觉前最好不要吃东西或者喝水,主要是对牙齿不好,还有就是睡前进食会增加胃肠道负担。
意见建议:您好,如果您的学业比较繁重,可以在睡前两到三个小时左右喝一杯热牛奶,然后用热水泡脚15分钟,有助于缓解疲劳,改善睡眠,其他的就什么也不要吃了。