问题分析:你好,根据你的描述和你的具体情况,考虑你是拇外翻畸形的可能性比较大。意见建议:建议:穿宽松的鞋子,不要穿高跟鞋或者头比较紧的鞋子。
如果有疼痛,可以吃一些消炎止痛的药物。切记不可搓揉肿大的地方。没事的时候还可以进行一些功能锻炼,你可以百度拇外翻保守锻炼。
还有网上有一些矫形的支具,你可以使用。