你好,看你的描述是产后42天了,因为生孩子体型变胖了,想减肥,想通过锻炼来解决这个问题,是吧?你好,产后42天是可以适当的锻炼身体了,比如说仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等都可以做的,但是要注意掌握度,好吗?
祝您心想事成!以上是对“生完宝宝多久可以开始腹肌力量运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!