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天天早上和晚上跳绳20分钟,晚饭也不吃。
天天早上和晚上跳绳20分钟,晚饭也不吃,天天早上和晚上跳绳20分钟,晚饭也不吃,可减了三四斤后体重不在下降不说,最近一周都是一天二两的网上增加,求问这是怎么回事啊?
提问时间:2020-04-25 18:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:对于目前这种现象来说,应该是有一些。体重的反弹现象,在这种情况的时候,我们要保持三餐饮食结构均衡合理,而且要尽量每天无氧运动,坚持半个小时以上,才能逐渐减轻体重,这个需要持之以恒,不能着急
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