问题分析:减肥目前有效与积极的方式是运动,其次改善饮食结构,规律的作息时间,开朗的性格。中药调理以健脾利湿降脂为主,艾灸对虚胖效果较好,耳穴贴压是调节内分泌,加快糟粕的排泄。
意见建议:建议你戒掉不良习惯,参与快走运动,配合中医调理,坚持6个月时间,你会收获喜人减肥效果。