病情分析: 开心快乐研究发现,快乐使人年轻,压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。2.多吃蔬菜氧化作用会加速人体细胞衰老。
蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。意见建议:3.避免食糖即使是少量,食糖可显著缩短寿命。4.注意保湿保湿产品可以保持皮肤柔软滋润,更显年轻。
5.不要抬眉习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。6.保证睡眠大部分人每晚需要至少7小时睡眠