问题分析:上午好!从你的年龄与所说的症状表现来看,有点像是现代医学上所讲的亚健康状况。从中医角度上说,可能多与平时饮食营养不良,气血不足,机体失养有关。
意见建议:建议平日要养成生活起居有规律的好习惯,饮食上要注意日常食物的多样性与营养性。药物可用中成药六味地黄丸与安神补脑液来帮助调理。
祝好!