健康指导:你好,正常人也是可以吃的,深海鱼油主要是深海鱼体内的油脂,含有丰富的不饱和脂肪酸,对人的大脑发育有促进作用,能增强人体记忆力及抵抗力,可调节血脂,对心血管系统有保护作用。
但因为它也是属于脂肪类食物,能量很高,少量食用对人体有益,过量食用同样是会对人体有害的。