问题分析:你好,根据你说的情况,可以吃点元胡止疼片,在月经快干净的时候,多喝点红糖水,平时用热水袋暖暖肚子和腰骶部,也可以和你说的那些东西,应该对你有好处。
意见建议:建议你注意保暖预防感冒,保证充足的睡眠和休息,保持愉快的心情,加强锻炼增强体质。