病情分析: 你好,看你说的情况,那这时想在服用魚油和卵磷脂来进行保健的,那这时它们在空腹或是进食后服用都是可以的,这个到不会对身体方面有什么伤害的,不要担心了,而且它们对身体上的保健作用非常好的,可以经常食用一些的。