问题分析:你好,牛奶和鸡蛋尽量分开来煮,避免导致营养的流失,而且不容易消化,牛奶和鸡蛋一起会导致营养颗粒变粗糙,影响胃肠道的吸收,所以要分开营养价值才高,平时饮食一定要注意合理搭配,避免导致胃肠道的功能紊乱。
意见建议:建议平时饮食要规律和卫生,多参加户外锻炼,增强胃肠道的功能和自身的抵抗力,希望我的回答能帮助您!