问题分析:您好,正常情况下献血后只要注意饮食营养和休息,不会有特殊的不适。意见建议:在献血前采血人员会询问您是否在月经期、有没有感冒等疾病,测量血压,血压正常范围内,一般情况下会根据献血者意愿和身体情况选择献血量,在200毫升至400毫升之间。
献血后应该注意休息,不要熬夜,要增加饮食营养,多吃一些新鲜蔬菜、水果,适量增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等含蛋白质高的食物,要注意预感冒。