问题分析:根据你的情况描述,你的情况考虑为睡眠质量差。你所说的两种药物及保健品可以同时服用。意见建议:你的情况还是去中医科进行专业的诊断和治疗给予中草药治疗,吃营养神经药物及保健品只能临时缓解,同时要放松心态,转移注意力。