病情分析:意见建议:冬天很多人手脚都特别怕冷,这主要是因为自然界的温度降低,人体血管收缩、血液回流能力减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅。
应对:首先考虑保暖,特别要注意腿、脚,正如俗话所说“寒从脚下起,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动,以促进血液循环。
同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。