健康指导:大便干涩很大程度上是因为水摄入不足,另外膳食纤维不够,导致肠道蠕动减缓,水分在大肠被重吸收引起的干涩,不建议用猪油这种东西来润肠通便。
建议多吃富含纤维的蔬菜,比如各种叶子菜,还有一些含有果胶丰富的水果,比如苹果,梨,火龙果,猕猴桃。