问题分析:您好,您这种情况不排除腰椎病变引起坐骨神经受压导致麻木可能,您可以在当地正规医院骨科或者脊柱外科就诊,行腰椎影像学等检查,在专科医师下进行诊治。
意见建议:建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,祝健康!