是运用手指压揉穴位来按摩的,可以疏通经络,来缓解疲劳并且减轻疼痛。用手指按压,每压3~5秒然后在休息2~3秒,再压3~5秒,通一个部位重复3~5次。
建议在按摩时,用力要轻,要有节奏。这样就可以让人立刻放松。