纯牛奶是晚上喝好，还是早上喝好

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

你好这种情况 要排查肾结石 肝脏疾病等。

问题分析：您好，您手指肚上长了个硬硬的东西，主要看这个疙瘩是否会滑动,如果是固定的周围没肿胀之类的或者是触碰不疼的,应该没问题指导建议：可能是脂肪瘤,过段时间会自己消失，如果是在一定范围滑动的,那就是囊肿。建议您最好去医院做个B超确诊一下，必要时得做手术治疗的

指导意见：这个情况是胃炎，消化不良，胃功能不好的情况造成的，与你受凉，饮食不当，吃生凉，刺激性食物，胃酸过多等有关系，可以应用吗丁啉，阿莫西林，健胃消食片治疗，热敷，按摩腹部

病情分析：口咸，是自觉口中有咸味，犹如口中含盐粒一般，多见于慢性咽喉炎，慢性肾炎，神经官能症或口腔溃疡.中医认为，口咸多为肾虚所致。意见建议：口咸--据临床观察，慢性咽炎，口腔溃疡，慢性肾炎，肾功能损害的病人，口腔中常有口咸的感觉，如同含了咸菜一样.此种口味的病人与唾液里钠，钙，镁含量增多有关。

健康指导：您好，松香水是一种有机溶剂，长期吸入会导致癌症和身体内脏造成损害，但你喝一口没咽下去是对身体没有危害的，你要还是担心可以泡杯蜂蜜水或煮点绿豆汤喝，有解毒消炎的功效。

指导意见：根据患者描述可以用应清洗干净.可以使用不过应用洗洁精好好清洗果汁不要放太长时间。

你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，注意自己不要紧张，遇到各种事情不能着急，还需要注意自己不能生气，你这种情况建议你到中医院进行相关的治疗。你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意调整好自己的心态，注意自己不要紧张，还需要注意自己不能生气，你这种情况建议你先做一下相关的检查，注意自己一定要调整好自己的情绪，建议你到中医院进行治疗，祝你健康快乐每一天！

病情分析： 你好，这个情况最好是避免性生活过频，有不适积极检查治疗意见建议：避免影响身体健康，导致妇科疾病，对以后生育会有一定影响，祝你们健康！

问题分析：您好。根据您的描述，考虑您可能是患了左脚外踝部关节炎症，这个可能是由于外踝部运动等慢性损伤所引起的，可进行适当的治疗。意见建议：建议您每天可用热毛巾对左脚外踝部进行热敷，促进局部的血液循环，加快修复，另外可外用活血止痛膏及口服活血止痛药物如三七片进行治疗，近期不要进行剧烈活动，特别是脚踝部过度用力，这样常很快就会好的。 若这样治疗效果差，建议到医院进行X光摄片检查，排除其它问题的。