病情分析:您好,您现在还是在青春期,是还可以长高的,您不用过于担心。您主要是适当的体育锻炼,还有加强营养,特别是钙质的摄入意见建议:建议您还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。
同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。