问题分析:你好,现在的情况是存在腰椎间盘突出的问题,那么可以考虑保守治疗下,卧硬板床休息,避免反复的弯腰和劳累意见建议:另外就是这个热敷和按摩下,疼痛明显可以吃些美洛昔康片,如果改善不明显,严重的需要手术的