问题分析:目前你的这个病程有一点长了。如果可能,还是通过药物吧。这样可能会更快一点。目前你的症状及诱因初步考虑是中医的肾虚类的病变。
意见建议:建议你到当地的中医科了解明确是肾虚中的肾阴或是肾阳虚,明确了再考虑用药,更有针对性,治疗的效果会更好的。
尝试一下吧。当然了,不良的生活习惯也是需要改善的。