病情分析: 富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如:全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,孕妈妈早餐可以吃些,再配上一杯热牛奶就很不错,如果量不够,可以再加点鸡蛋、新鲜水果。
意见建议:建议妊娠期间多休息,保持心情舒畅,饮食上多元化,保证足够的营养供宝宝健康生长,注意不要受凉感冒,定期产检,如有不适,应及时到医院就医。
祝健康!