女，15岁，身高160，体重150斤，如何减肥

问题分析：肥胖如果是生理性肥胖通过运动和控制饮食症状会改善的，如果是肥胖体质或者是病理性肥胖引起的，需要应用药物治疗才能控制体重，要检查明确具体病因的，意见建议：通过饮食和运动等天然方法减肥，是比较健康的减肥方式的，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。

多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。

对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。控制主食和限制甜食，多餐少量 。多爬山、游泳、作体操等。