怎么办，五倍子能泡水喝吗？是五味子还是五

经常出汗，吃个饭，走个路汗都特别多，自己感觉自己不虚，去医院看，让查甲状腺，但是我最近都胖了10几斤，感觉甲状腺没问题，没查，医生让我多运动，补气，给开了黄岐和五倍子泡茶喝，还有一瓶谷维素。我后来在网上查，五倍子好像不能

提问时间：2020-03-10 21:09

指导意见：传统中医认为，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10～20次，每天做3～5次，就可以起到很好的养生效果，对冠心病、高血压等也有一定的辅助治疗和预防效果。建议提肛的同时还要按摩腹部，使其更好地传导、运化谷物，人的消化吸收会更加顺畅。按摩时要从左到右按摩胃部，而按摩大肠部位则要从右到左，力度要从轻慢慢到重。