病情分析:手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的手足局部供血不足而出现发麻的现象.你的是5年工作劳累引起有的手脚麻木.意见建议:平时工作时掌握劳逸结合避免长时间低头或伏案工作;
2可加强肩关节功能锻炼多做肩部外展或旋转动作在家自己可做局部热敷或按摩;3避免疲劳受凉做好局部及全身保暖;4经常做双手抓空拳练习。