根据你描述的情况,这属于脑梗塞的后遗症啊,这个就是自己首先要克服心理因素,加强锻炼,可以缓解症状。可以去当地医院的康复科,在医生指导下,按疗程正规的进行康复训练,然后可以慢慢的缓解症状的。
同时要加强营养,注意饮食,多吃营养丰富的食品,有利于疾病恢复的。