问题分析:主要考虑一过性肌腱运动协调失衡引起的肌纤维痉挛;另外最主要考虑是血管性疾病,如急性静脉栓塞,症状与你描述的类似。
意见建议:建议:1减少运动,避免揉捏2保暖热敷 平卧3、如果有肿胀发凉等情况 并且疼痛不缓解 建议去医院查小腿部血管彩超鉴别4 针灸理疗5、增加钙的摄入 如钙尔奇D等