你好,这两种药物选用一种药物服用就可以,不需要两种药物都服用人参归脾丸适合于气血两虚,而四物汤长于补血养血,根据你描述的症状看,可以服用归脾丸,补益气血,对睡眠有一定的调节。
平时注意饮食要营养、清淡,同时避免辛辣刺激,平时注意适当体育锻炼,增强体质,促进全身气血运行流畅。