当然可以的,小腿以及大腿内侧等部位都会得到改善,建议您睡觉前做下韧带拉伸练习和掂脚尖运动(每次连续5分钟.共三到五组,饮食上少吃油脂较多的食物,多吃清淡,少盐食物。
这些方法的关键是要坚持,1个月下来就会有效,不过运动一定要循序渐进,量力而行。如果您没有时间会觉得效果不满意可以通过专业的方法来达到理想的效果。
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