出汗是人体最有效的降温方式,机体的局部代谢产物,如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外。但是如果平常状况下排汗量异常,或者排汗的部位与众不同,也可能意味着你健康出了问题。
建议保证睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓,每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用看看效果。