健身和遗精理论上并没有直接的关系,健身是属于一种运动强度比较大的活动,当身体过于疲劳的时候,在睡眠之中,大脑皮层抑制作用增强,实现了对低级中枢的控制作用,从而导致勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,在一定程度上会引发遗精。
遗精是指在睡梦中出现射精的现象,是男性到了青春期以后的一个很常见的生理现象,一般在男性13-15岁之间开始出现。
周遗精次数不超过两次、每月不超过八次,都属于正常的遗精频率。