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医生回答
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食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。
上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。医有肾虚一说，但是西医是没有这种说法的，肾虚不是你说的喝什么茶就可以补的。
肾虚很多都是有疲劳和不合理的生活习惯引起的。要想远离肾虚，合理的生活习惯和充足的休息是非常必要的。
