首先,尽量避免服用保健类的产品,因保健产品往往对产品的要求不如药品严格,里面掺杂的东西在说明书中并没有很好的表明,部分成分可能对人体存在一定的损害;
其次,要想很好的养生,就是做到不要偏食,因食物中的营养足够人的身体所需,含卵磷脂较多的食物有大豆、坚果、动物肝脏等,可以适当选择食物作为营养的补充。
女性患者平时还应注意肝脏的调理,大多女性都存在一定的肝郁气滞,从而引发身体内分泌的紊乱而出现了不同的身体不适感觉,调节肝脏,平时可以适当用玫瑰花配绿茶,疏肝解郁,清除血脂;
还可以用月季花泡茶饮,同样具有疏肝的作用,必要时,可请中医辨证处方调理,远比吃保健品效果理想,且具有确切的治疗效果。