从你的描述看,吃的过咸的话容易得高血压。指导意见如果吃的过咸可以增加肾脏负担,如果长时间如此的话很容易引发高血压,如果家庭成员有高血压患者的话,建议吃的清淡一些,不要过咸对身体没好处的,一日食盐摄入量在6克左右比较好。