孕妇的合理睡姿是左侧卧,这样可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
但是如果习惯右侧卧,也不要太勉强,一切以孕妇舒适容易入睡为前提。